本人在2008年7月6日发愿戒邪淫以来,已经坚持了5个多月了,在这5个多月里,我觉得自己是值得鼓励的,我也相信自己能够戒掉邪淫,特别是今天,欲望特别强烈,几次都差点破戒,但最后都坚持了过来
。总结以下几点经验供各位师兄参考: 一、尽可能不要让自己起邪淫之心,不要去做让自己产生邪淫念头的事情,不要上黄色网站,不要看色情片、书和图片,如果看了要把持自己就很难了。 二、保持良好的生活习惯,每天都固定抽时间去锻炼身体,多干有意义的事情,本人现在每天都会在晚上10点左右到小区去锻炼锻炼,或者同一帮老人踢踢毽子,很能消除心中的欲望。另外本人还资助了一个贫困学生,听到有人生活落难会捐钱,遇到乞讨的人会给点钱,经常去爬山,亲近大自然,放生等。给自己定目标要通过司法考试,觉得生活充实了好多。 三、多读书、读经、多上戒邪淫网。本人喜欢读书,特别喜欢《读者》、刘墉、贾平凹、经书中最喜欢《金刚经》,多读这些书能够让我们产生慈悲心,提升生活的品位,自然而然的远离邪淫。 四、要把邪淫后的心理感受牢牢的植根在脑海中。邪淫之后每个人的心里肯定是不好受,相当自责和懊悔吧,我又经常失眠,非常痛苦,我就把失眠是邪淫联系在一起,每次到了准备邪淫或者在邪淫中的时候,一想到如果再这样下去,前功尽弃了,都能及时打住。 五、远离邪友。我的很多朋友都是视邪淫为乐趣的,我第一次去休闲会所也是一个好友带去的,我现在很少跟他来往了,他们有时还是会去,每次叫我,我都非常坚决的拒绝了,虽然有时心里还是会痒痒的。今晚跟一个同事出去吃饭,附近到处都是这些淫邪之地,在激烈的思想斗争之后,还是没去,不过很危险,差一点就犯了。 希望大家共勉,我身体在慢慢的恢复中,我相信自己肯定可以戒除的,能够坚持5个月,就能坚持5年,50年。顶礼南无阿弥陀佛!南无观世音菩萨!南无地藏王菩萨!